Ik kan denken/voelen wat ik wil

Door: Diekstra, René

❮ ❯

• ISBN: 9789026517822
• Uitgever: Pearson Benelux
• Taal: Nederlands
• Categorie: studieboeken
• Details: 2006, paperback + CD-Rom, goed exemplaar
• Extra informatie: Iedereen herkent ze. Gevoelens van verdriet, angst, schaamte, jaloezie, depressie en agressie. Naast alle positieve gevoelens herkennen we de negatieve gevoelens helaas maar al te goed. Het boek Ik kan denken/voelen wat ik wil helpt je om met deze gevoelens om te gaan als zij vaker en heviger voorkomen dan jij wilt. Het boek is gebaseerd op een simpele, maar uiterst effectieve gedachte: Wat je voelt, is gebaseerd op wat je denkt. Aan de hand van de 4 G's van Gedrag laat René Diekstra zien hoe irrationele gedachten je ongelukkig, verdrietig of depressief maken. Het is vaak niet de Gebeurtenis zelf, maar je eigen Gedachten erover die bepalen welk Gevoel en welk Gedrag je aan die gebeurtenis verbindt. Door dit boek leer je hoe je je minder verdrietig, boos, wanhopig of overstuur kan voelen. Aan de hand van herkenbare voorbeelden oefen je ongelukkig makende gedachten op te sporen en te veranderen.
• € 9.90